2019年2月5日 马白放 0Comment

可乐小鸡腿,闻上去淡淡的可乐味道,吃起来有点酸甜的小鸡腿,感觉还算是不错的,不过可乐这种碳酸饮料,喝多对人体不好,所以做可乐小鸡腿的时候可不要放太多哟。

可乐小鸡腿的营养价值

可乐小鸡腿,闻上去淡淡的可乐味道,吃起来有点酸甜的小鸡腿,感觉还算是不错的,不过可乐这种碳酸饮料,喝多对人体不好,所以做可乐小鸡腿的时候可不要放太多哟。可乐小鸡腿是否因为加入了可乐而令小鸡腿失去了营养价值呢?那倒没那么严重,营养还是有的。

小鸡腿主要营养成分为蛋白质,而且由于是动物蛋白,人体能够容易吸收。鸡肉的蛋白还属于优质蛋白哟。每1克,平时需要进补的人多吃点鸡腿或者鸡肉是不错,尤其在产后或者经期,需要吃点鸡腿滋补身体。

小鸡腿中还含有维生素b12,能起到维持神经系统健康、消除烦躁不安的作用。尤其是上班族,朝九晚五的生活,还是挺耗脑力的,有些还需要加班加点,大脑的高压运作,脑细胞也死了不少,因此多食用小鸡腿或者是富含维生素b12的食物很重要。

除了含有蛋白质、维生素b12,小鸡腿还含有有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素a、b1、b2、c、e和烟酸等成分。需要提醒大家的是小鸡腿中含有的维生素和矿物质是比较少的,因此千万不要偏食可乐小鸡腿哟。